Deepthroat: So trainierst du den tiefen Blowjob

Deepthroat gilt neben dem Self-Blowjob als „Königsdisziplin der Blowjobs”. Er ist eines der beliebtesten Porno-Genres und zeitgleich eher eine Seltenheit in bundesdeutschen Schlafzimmern. Deepthroating scheint beim Blasen also nicht so selbstverständlich zu sein, wie Pornofilme uns das weismachen wollen (siehe auch unseren Porno-Mythen-Artikel). 

Aber was ist so faszinierend am Deepthroating beim Blowjob und wie kannst du die Technik lernen? Wir verraten dir in diesem Artikel die Wahrheit über Deepthroats!

Was ist ein Deepthroat?

Die Definition eines Deepthroats ist einfach: Im Grunde ist es ein Blowjob, der „zu weit” geht. Übersetzt bedeutet Deepthroat nämlich „tiefe Kehle” – und genau darum geht es. Beim Deepthroating nimmst du den Penis nicht nur in den Mund, sondern lässt ihn so tief in dich gleiten, bis er deine Kehle berührt. 

Was in Pornos einfach aussieht, ist im realen (Sex)Leben gar nicht so leicht. Deepthroats erfordern Übung, die richtige Technik und Lust an der ganzen Sache. 

Deepthroating muss aber nicht wie im Porno aussehen – und du musst nicht beim ersten Versuch den Penis bis zum Schaftansatz schlucken. Im Gegenteil: Übung macht den Meister! 

Ein Deepthroat-Training solltest du aber nur starten, wenn du selbst wirklich Lust darauf hast und dich nicht von deinem Partner oder Sexdate drängen oder überreden lässt. Voraussetzung für das sehr tiefe Schlucken des Penis ist eine entspannte Mund- und Halsmuskulatur und das Zauberwort „slow”.

Eine Variante des Deepthroatings, die besonders im BDSM Deepthroat praktiziert wird,  ist das sogenannte Gagging (dt. knebeln). Dabei übernimmt der Gebende den aktiven Part und penetriert Mund und Rachen der nehmenden Person. Ist die Penetration heftig und tief, kann es zum extremen Würgen und auch Erbrechen kommen. Gagging ist also eher etwas für Fortgeschrittene, die du auf keinen Fall beim One-Night-Stand ausprobieren solltest!

Was ist der Reiz am Deepthroating?

Neben dem Porno-Feeling geht es für viele Männer beim Deepthroat um das enge Gefühl an der Eichel, wenn ihr Penis tief in die Kehle der Partnerin aufgenommen wird. Da kann der klassische Blowjob einfach nicht mithalten. 

Hinzu kommt das Gefühl von Macht, Dominanz und Kontrolle, wenn ER die Kontrolle über Tiefe und Geschwindigkeit hat. Deepthroat-Sex ist DIE Unterwerfungsgeste schlechthin für den nehmenden Part. Kaum eine Sexpraktik ist so intensiv wie das tiefe Eindringen in die Kehle des Sexpartners.

Aber worin liegt der Reiz für Frauen? Wenn du als Frau aus deinem Standard-Blowjob mehr herausholen willst, dann ist ein Deepthroat eine ziemlich spektakuläre Möglichkeit. Überrasche deinen Partner oder revanchiere dich für seine exzellenten Cunnilingus-Künste. Vielleicht steht er auf deine Würgegeräusche und kommt richtig in Fahrt … 

So machtlos, wie die Frau beim Deepthroating in Pornos wirkt, ist sie in der Realität nicht. Schließlich bestimmst du die Tiefe und die Geschwindigkeit und kannst IHN damit um den Verstand bringen. Wenn dich Deepthroating jetzt reizt, dann haben wir die passende Anleitung für dich.

So lernst du einen heißen Deepthroat

Deepthroat-Sex ist nicht nur was für Profis! Auch Anfängerinnen können mit diesen Deepthroat-Tutorials zu echten Deepthroat-Stars avancieren.

1) SIE hat die Kontrolle beim Deepthroating

Stelle als Frau sicher, dass du IMMER die Kontrolle hast und diese reizvolle Herausforderung jederzeit abbrechen kannst. Vereinbart ein Zeichen oder Safeword für den Fall, dass es dir zu viel wird und du aufhören möchtest. Du solltest die Hände frei haben, um seinen Körper zu delegieren und seinen Penis zusätzlich mit der Hand zu verwöhnen oder zu bremsen. Wenn du die Kontrolle hast, kannst du dich besser entspannen – und das entspannt auch deine Muskulatur!

2) Der richtige Zeitpunkt für den ersten Deepthroat-Sex

Für den Anfang solltest du nicht gleich mit dem erigierten Penis „üben”, sondern ihn schlaff in den Mund nehmen. So gewöhnst du dich besser an das Gefühl und kannst das Schlucken üben, wenn „er” noch weich und flexibel ist – hart wird er von ganz allein. Übe mit einem Sexpartner, dem du vertraust und der deine Signale versteht. Den Zeitpunkt für den Blowjob der Extraklasse legst du selbst fest, lass dich nicht dazu drängen!

3) Deepthroat-Training mit Fingern oder Toys 

Wenn du gerade keinen Partner am Start, kein Sexdate in Aussicht hast oder lieber allein üben möchtest, kannst du Deepthroats mit deinem Finger, einem Dildo oder anderen Sexspielzeugen üben! Am besten eignen sich Naturdildos, die dem Penis zum Verwechseln ähnlich sehen. Natürlich kannst du auch deinen Lieblingsvibrator nehmen oder ganz einfach mit einer Zahnbürste oder einem Löffel üben. Versuche, den Reflex für 10 Sekunden zu unterdrücken, und steigere dich jeden Tag, wenn es gut klappt. Arbeite dich in deinem Tempo stetig 6 bis 12 Millimeter vor. Am besten übst du einmal pro Tag.

4) Die richtige Position 

Egal, ob du den Deepthroat mit einem Dildo oder dem besten Stück deines Partners übst: Wähle eine bequeme Startposition! Das Einführen und Schlucken geht am leichtesten, wenn du deinen Kopf leicht überstreckst. Dazu legst du dich auf den Rücken und führst das Toy oder den Penis von oben in deinen Mund ein. So hast du einen direkten Weg zu deinem Rachen und deine Zunge streckt sich automatisch. 

5) Entspannt atmen beim Deepthroating

Eine entspannte Muskulatur ist das A und O beim Deepthroat – verkrampft geht gar nichts! Damit alles schön locker bleibt, solltest du langsam vorgehen, immer wieder Pausen machen und nicht vergessen, gleichmäßig zu atmen. Das geht am besten durch die Nase mit tiefen und ruhigen Atemzügen. 

Aber auch dein Sexpartner sollte entspannt sein und (auch trotz vielleicht vorhandenen mega Sixpacks) seine Bauchmuskeln NICHT anspannen! Denn wenn ER seine Bauchdecke anhebt, bewegt sich sein Penis leicht nach oben – das triggert deinen Würgereflex. Und den versuchst du ja gerade, dir abzutrainieren.

Deepthroat vs. Würgereflex

Deepthroat-Blasen könnte so einfach sein, wenn da nicht der Würgereflex wäre! Verteufeln solltest du ihn trotzdem nicht, denn der Würgereflex ist eine sehr wichtige Funktion deines Körpers. Alles, was den hinteren Rachenraum passieren will und schlicht zu groß zum Herunterschlucken ist oder die Luftröhre blockieren könnte, wird via Würgereiz wieder aufwärts befördert. Er schützt dich schlichtweg vor dem Ersticken. Deswegen sollte du Deepthroating nicht zu intensiv praktizieren.

Reflexe lassen sich zum Glück aber halbwegs kontrollieren. Wenn der Penis beispielsweise den Vagusnerv hinten im Rachenraum passiert, setzt der Schluckreflex ein, aber der Würgereiz bleibt aus. Das kannst du nutzen, um den Brechreiz kurzfristig zu unterdrücken. Natürlich hilft das konsequente Training am besten, bei dem du deinen Würgereflex immer wieder ausreizt, bis du ihn austricksen kannst. 

Unser Pro-Tipp: Mach Brumm- oder Summ-Geräusche, während du seinen Penis im Hals hast. Das unterbindet deinen Brechreiz und stimuliert sein bestes Stück durch die Vibration. 

Darauf solltest du bei der Deepthroat-Technik achten

Damit dieser besonders intensive Blowjob auch für beide zu einem schönen Erlebnis wird, solltest du und dein Partner die folgenden Tipps und Tricks beachten:

1) Niemals mit Gewalt!

Deepthroat-Sex setzt eine Menge Vertrauen und Einfühlungsvermögen voraus. Als Mann solltest du NIEMALS deinen Penis mit Gewalt in den Hals deiner Partnerin drücken oder gar den Kopf fixieren! Das kann, wie beim Analverkehr auch, zu Verletzungen führen und ist zudem ein klarer Vertrauensmissbrauch. Besonders vor deinem Höhepunkt solltest du die Kontrolle behalten und nicht einfach „zustoßen”. Überlass der Frau die Führung, wenn ihr nicht klar und deutlich etwas anderes kommuniziert habt!

2) Verschiedene Stellungen beim Deepthroat

Neben der Basic-Stellung, bei der du auf dem Rücken liegst, sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Die Positionen, die du auch beim „Blowjob light” einnimmst, eignen sich ebenso für die tiefe Variante. Du kannst dich lasziv auf den Esstisch oder das Bett legen und deinen Kopf über der Kante hängen lassen – ein sexy Anblick für deinen Partner und eine sehr reizvolle Position für dich, weil Mundraum, Gurgel und Rachen eine Gerade bilden und der Penis besser „flutscht”. Hast du bereits etwas Übung, kannst du dich vor den Mann knien. So kann er genau zusehen, wie sein Penis komplett in deinem Mund verschwindet – ziemlich heiß!

3) Revanchiere dich als Mann für den „Tiefgang”

Die Wahrheit über Deepthroats ist, dass sie eigentlich ein „Männerding” sind, auch wenn es einige Frauen gibt, die selbst total darauf stehen und tolle Erfahrungen damit gesammelt haben. Der Großteil der Partnerinnen steckt viel Zeit und Übung in die Trainingsphase und ist währenddessen mit Atmen, nicht Ersticken und übermäßigem Speichelfluss beschäftigt. 

Deepthroating ist also eine Sache, die SIE meist IHM zuliebe macht und die mit viel Konzentration und wenig eigener sexueller Befriedigung einhergeht. Du solltest dich als Mann also auf jeden Fall mit einem Orgasmus revanchieren – am besten auf ihre Lieblingsart.  

4) Die absoluten No-Gos beim Deepthroating

Wie bei jeder anderen Sexpraktik auch, gibt es beim tiefen Oralsex Dinge, die du vermeiden solltest! Als Mann solltest du niemals ejakulieren, ohne Bescheid zu sagen. Zwinge deine Partnerin niemals zum tiefen Schlucken und „helfe” auch nicht nach. Überlass der Frau IMMER die Kontrolle über die Tiefe und Geschwindigkeit. 

Für den aktiven Part gilt: Nicht beißen oder mit den Zähnen arbeiten! Wird es dir zu viel, dann brich die Sache ab und signalisiere es deinem Partner. Auch zu starkes Saugen kann sich für ihn unangenehm anfühlen. 

Und noch ein wichtiger Hinweis zum Schluss: Als Übungspenis solltest du NIEMALS Lebensmittel wie Gurken oder Bananen verwenden, weil diese in deinem Rachen stecken bleiben könne. Verwende nur bruchsichere Gegenstände.

Deepthroat: Genuss ohne Grenzen zu überschreiten

Deepthroats sind ein KANN und kein MUSS, worauf beide Lust haben sollten! Dabei ist ein Nein immer ein Nein und sollte definitiv akzeptiert werden. Du solltest auch immer deine körperlichen Grenzen im Auge haben und diese ebenso respektieren. Wenn du deinen Würgereflex konsequent ignorierst, laufen dir ständig die Tränen und du würgst ununterbrochen. Ein intensiver und wundervoller tiefer Blowjob muss nicht bis zum „Anschlag” gehen. Probiert euch aus und habt Spaß dabei!