Sex zu dritt: So klappt der flotte Dreier

“Ménage à Trois“ heißt er ganz poetisch im Französischen und wird auch “Threesome“ oder “Triole“ genannt. Der flotte Dreier gehört zur beliebtesten Fantasie von Männern und Frauen.

Egal, ob als Single oder in einer Beziehung: Sex zu dritt kann eine aufregende Erfahrung sein, die den Horizont erweitert. Doch wie geht man den dreier Sex am besten an? 

Alles eine Frage der Konstellation: Arten des Dreiers

Bevor man mit dem Partner oder der Partnerin überhaupt sexuell zu dritt aktiv werden kann, muss man sich im Vorfeld über die gewünschte Dreier-Kombination klar werden. Alle setzen ein gewisses Maß an Anziehung für das gleiche Geschlecht voraus – zumindest für einen der beiden Partner*innen.

Dreier MMF

Der Dreier mit zwei Männern, kurz MMF für „male-male-female“ ist eine heiß ersehnte Sexfantasie von Frauen. Vier starke Hände, die SIE verwöhnen, zwei standhafte Argumente und jede Menge Testosteron machen das Abenteuer perfekt. 

„Es ist ein tolles Gefühl, wenn man von zwei Männern begehrt wird. Man fühlt sich als Frau unglaublich attraktiv. Da sind die Speckrollen und Cellulite völlig schnurz!“ beschreibt eine Frau ihre Erfahrung mit einem MMF-Dreier.

Dreier MFF

Vom Bi-Dreier mit zwei Frauen träumen wohl die meisten Männer. Wen wundert’s? Zwei schöne Körper, überall weiche Haut, softe Brüste, doppelte Gier und das Begehren nach Männlichkeit: Wer wäre da nicht gerne der Hahn im Korb? 

MMM & FFF

Neben diesen beiden Klassikern gibt es auch noch den MMM („male-male-male”) und FFF („female-female-female”) Dreier. Also Sex unter drei Frauen oder drei Männern (oder sich dazu zugehörig fühlenden Personen).

Dreier als Single

Singles haben den großen Vorteil, bei Dreiern völlige Freiheit genießen zu können. Keine Abmachungen oder Regeln, keine verletzten Gefühle. 

Dafür stehen Singles vor der Schwierigkeit, gleich zwei willige Menschen für den Sex zu dritt finden zu müssen. Praktisch ist, sich direkt ein Pärchen zu suchen, das einen flotten Dreier ausprobieren möchte.

Dreier in einer Beziehung oder Ehe

Gedanklich sollten sich beide Partner*innen schon damit befasst haben, wie es sein könnte, dem jeweils anderen dabei zuzusehen, wie er oder sie mit jemand Drittem Spaß hat. Von ihm oder ihr berührt wird oder sogar einen Orgasmus erlebt. Die Beziehung sollte dafür auf einem soliden Fundament stehen.

Wenn die Ehefrau oder der Ehemann den Wunsch nach einem Dreier äußert, kann das viel Bauchkribbeln in die Partnerschaft bringen. 

Warum einen Dreier machen? Vorteile und Gründe

Der Wunsch nach Dreier Sex ist eine Fantasie, die die eigenen sexuellen Vorstellungen stimuliert. Wenn du diese allerdings in die Tat umsetzen willst, gibt es einige gute Gründe dafür. Also nur Mut!

Probieren geht über Studieren

Wenn du dich einmal an das Abenteuer “Dreier” gewagt hast, weißt du definitiv, ob es etwas für dich ist oder nicht. Wenn es schlecht war, dann hak es als Erfahrung ab. Wenn der Dreier aber gut war, dann hast du dir und deiner Sexualität neue Horizonte eröffnet, denn die Hemmschwelle für weitere aufregende Entdeckungen ist jetzt viel geringer. Wie heißt es so schön: „Versuch macht kluch!“.

Eintritt in neue (Sex-)Welten

Du hast schon oft überlegt, ob du dich zum eigenen Geschlecht hingezogen fühlst oder wie es wohl wäre, einen Penis oder eine Vulva zu küssen? Bingo! Durch einen Dreier findest du es heraus. 

Ein Dreier eröffnet dir neue Möglichkeiten deiner Sexualität. Du wirst erfahren, wie es ist, mehrere Hände auf deinem Körper zu spüren und viel mehr Aufmerksamkeit zu bekommen als sonst. Die doppelte Ausführung von allem kann das Lustempfinden enorm steigern. 

Mehr Tiefe für die Beziehung

Der Dreier als Paar ist ein gemeinsames erotisches Abenteuer, das man nie mehr vergisst. Am besten natürlich im positiven Sinne. Ihr solltet euch vertrauen, tolerant sein und teilen können. Euch für den jeweils anderen freuen und ihm oder ihr Spaß und Lust gönnen. 

Es ist nämlich wundervoll, den eigenen Partner oder die Partnerin vollkommen erfüllt zu sehen. Du kannst deinen Liebsten oder deine Liebste neu kennenlernen, ihre oder seine Vorlieben entdecken, neue Stellungen und Stimulationen ausprobieren. Eine Erfahrung, die auch neue Lust in eure Zweisamkeit bringt. 

„Wenn Du siehst, wie deine Frau von einem anderen genommen wird, schau in ihre Augen, küsse sie dabei und spüre, wie der andere in sie stößt. Halte sie fest und genieße mit ihr gemeinsam die fremde Haut. Hinterher wirst du ein tagelanges Verlangen nach ihr haben, der Sex ist großartig und sie genießt es, zu sehen, wie du sie um so mehr begehrst. Es kann eine echte Win-Win Situation werden.“ schwärmt ein Mann.

Tipps für deinen Ritt zu dritt

Ihr spielt schon länger mit dem Gedanken eines Aktes zu dritt? Doch wie funktioniert ein Dreier überhaupt am besten? Mit diesen Regeln und Tipps kann der sexy Dreier gelingen:

Den Wunsch nach einem Dreier ansprechen

Sprecht über eure Vorlieben und verurteilt den jeweils anderen oder die andere nicht für Ideen oder Neigungen. 

Den Wunsch nach einem Dreier solltest du nicht zwischen Tür und Angel ansprechen. Nimm dir dafür Zeit, genießt zusammen ein schönes Essen oder einen Fernsehabend. 

Vielleicht findest du eine passende Situation im Film und kannst sagen „Ach, das würde ich auch gern mal probieren“. Oder du testet deinen Wunsch mit einer Gegenfrage: „Hast du dir schon mal Sex mit einer Frau / einem Mann vorgestellt?“. Frag deinen Partner oder deine Partnerin einfach nach eigenen sexuellen Wünschen.

Sexpartner*innen für einen Dreier finden

Wenn man sich als Single oder Paar dafür entschieden hat, einen Dreier ausprobieren zu wollen, steht man vor der Frage: „Wie und wo finde ich die passenden Sexpartner*innen für Sex zu dritt?“. In diesem Beitrag verraten wir, wie man eine Frau für einen Dreier finden kann.

Eine gute Option ist der eigene Freundeskreis. Man kennt sich und kann vielleicht ein befreundetes Pärchen oder einen netten Single für das gemeinsame Tête-à-Tête finden. 

Für die Online-Suche eignet sich beispielsweise ein Sextreff-Portal wie SexZone.de, um Gleichgesinnte zu finden. Auch Swingerclubs, Sexpartys oder Erotikclubs sind eine Option, um passende Menschen für einen Dreier kennenzulernen. 

Ganz unverfänglich, aber mit Kosten verbunden, ist die der Dreier mit einem Escort Girl oder Callboy. Vor allem für Paare eine gute Option, da der Sex zu dritt in einem geregelten Rahmen stattfindet.

Auf einen Dreier vorbereiten

Bevor ihr euch zusammen ins Bett begebt, sollten sich alle drei Beteiligten ein bisschen kennenlernen. Trinkt gemeinsam etwas, trefft euch vorab in lockerer Atmosphäre und tauscht euch aus, bevor es ans Eingemachte geht. 

Besprecht sexuelle Wünsche und Vorstellungen, Regeln und No-Gos.

Dazu sagt eine Frau über ihre Dreier-Erfahrungen: „Die offene Kommunikation vor und während einem Dreier ist etwas, das man unbedingt auch beim klassischen Sex zu zweit tun sollte – das ist nämlich wirklich toll!“

Orte für einen perfekten Dreier

Wo hat man am besten Sex zu dritt? Wenn ihr euch zuhause am wohlsten fühlt, ladet die dritte Person zu euch ein. Wenn es euch lieber ist, geht zu ihr oder ihm nach hause. Am unverfänglichsten ist es, ein Hotelzimmer zu buchen. Dort hat jeder die Möglichkeit, zu gehen, wenn irgendetwas nicht passt. 

Weitere Orte für einen Dreier sind Swingerclubs oder private Sexpartys. Im Sommer könnt ihr euch auch draußen vergnügen: Eine abgelegene Wiese, ein versteckter See oder ein weites Feld bieten euch genügend Privatsphäre.

Erwarte keinen Perfektionismus

Gerade der erste Dreier ist ein sehr aufregendes Erlebnis und eine Ausnahmesituation. Keiner von euch sollte eine pornomäßige Performance erwarten. Lasst euch Zeit und testet euch langsam aneinander und an die Situation heran. Niemand sollte sich unter Druck gesetzt fühlen oder es nur aus Liebe zu dem oder der anderen machen. 

Genießt das gemeinsame Miteinander und stellt nicht den Orgasmus in den Vordergrund. Egal, wie gut ihr euch vorbereitet, es kann immer etwas schiefgehen. Redet darüber, lacht gemeinsam und entschärft die Situation. 

Wie es nach dem Dreier weitergeht

Der Sex ist vorbei und dann? Peinliche Stille, verlegenes Schweigen? Das muss nicht sein. Ihr könnt schon im Vorfeld klären, wie ihr euer Abenteuer ausklingen lassen wollt. Gemeinsam etwas essen oder trinken, ein bisschen spazieren gehen, zusammen einschlafen? Oder verabschiedet ihr euch und geht eurer Wege? 

Was ihr als Paar nach dem Dreier machen solltet:

• sprecht über das Erlebte
• teilt eure Gefühle miteinander und fragt, wie es dem oder der jeweils anderen geht
• erörtert, was gut oder schlecht war
• vertraut dem oder der anderen eure Ängste und Bedenken an
• klärt, ob ein Dreier nochmal in Frage kommt, was ihr nochmal machen wollt und was nicht
• lasst nichts unausgesprochen, alle Gedanken sollten kommuniziert werden

So kann diese gemeinsame Erfahrung eure Beziehung ungemein stärken und euch als Paar noch näher zusammenbringen. 

Aber: Auch schlechte Erlebnisse, Ängste und Traurigkeit sind aufschlussreich und zeigen euch, wo es in euch und eurer Beziehung wunde Punkte gibt. An diesen könnt ihr arbeiten und gemeinsam Lösungen suchen. 

Die besten Stellungen für einen Dreier

Huch, auf einmal seid ihr nicht mehr zu zweit, sondern da ist noch jemand, der sich um und durch eure Körper windet. Das kann das gewohnte Sexleben ein bisschen aus der Bahn werfen – und soll es ja auch! Es gibt heiße Dreier Sexstellungen, die das gemeinsame Vergnügen perfekt machen:

Orales Glück

Er oder Sie liegt auf dem Rücken, während die eine Person sich dem Intimbereich widmet und die andere sich aufs Gesicht setzt (oder darüber beugt). Oder ihr macht’s wie im Dreier Porno: Er steht und beide Sexpartner*innen verwöhnen im Knien sein bestes Stück, Anus oder Hoden. Heiße Zungenspiele im Doppelpack!

Erweiterte 69

Zwei Beteiligte liebkosen sich in der 69er-Stellung, sprich einer oder eine von beiden liegt auf dem Rücken und der oder die andere auf ihm oder ihr, sodass sich beide oral verwöhnen können. Der dritte Part kann währenddessen die obenliegende Person von hinten anal oder vaginal stimulieren.

Doggystyle

Die Hündchenstellung ist generell immer eine gute Option. Während eine Person kniet und dabei die andere Person küsst, verwöhnt und genießt, kann die dritte von hinten eindringen.

Doppelschuss

Während der Doppelpenetration wird SIE gleichzeitig vaginal und anal oder oral penetriert. Zum Beispiel indem sie in der Reiterstellung auf ihrem Sexpartner oder ihrer Sexpartnerin sitzt und der oder die andere zusätzlich von hinten eindringt.

Regeln für einen Dreier: Vorher klären, was erlaubt ist

Damit ihr als Paar, aber auch als Single euren Sex zu dritt wirklich genießen könnt, ist es empfehlenswert, im Vorfeld die Fronten zu klären und einige Regeln festzulegen. Gerade bei einem Dreier in einer Ehe oder Beziehung ist das sehr wichtig, damit es nicht zu Eifersucht, Enttäuschung und Streit kommt. Folgende Punkte sind wichtig:

• Codewort oder Geste festlegen, um den Sex sofort abbrechen zu können
• Sicherheitsfrage klären: Welche Verhütungsmethode(n) verwendet ihr? Kondome und / oder Dental Dams sollten Pflicht sein.
• Partner immer an erste Stelle setzen, auch, wenn du mit der dritten Person zugange bist
• das gemeinsame Erlebnis als Paar in den Fokus stellen, nicht die dritte Person
• Was darf die dritte Person? Nur zusehen, mitmachen, wie weit darf sie bzw. dein Partner / deine Partnerin mit ihr gehen? 
•  Was ist erlaubt?: Küssen (mit Zunge), Vaginal-, Anal-, Oralverkehr, zum Orgasmus bringen, Ejakulieren
• Spezielle Praktiken klären: z.B. Doppelpenetration, BDSM, Fetische, Dirty Talk, Sextoys und Hilfsmittel

Risiken beim Dreier

So verlockend der flotte Dreier mit zwei Männern oder zwei Frauen auch zu sein scheint, birgt er auch gewisse Risiken. Wer sich als Paar dafür entscheidet, sollte sich seiner Liebe und seiner Beziehung sicher sein. Denn dann überwiegt beides die eventuelle Eifersucht. 

Herrschen in eurer Beziehung schon Missgunst und Misstrauen, dann lasst es lieber bleiben! Denn: Ein Dreier kann keine Beziehung retten! Im Gegenteil, wenn die Liebe sowieso schon auf dünnem Eis liegt, kann sie gänzlich zerbrechen. 

Die Gefahr, dass ein Partner oder eine Partnerin sich verlieben könnte, steht auch im Raum. Darüber solltet ihr offen sprechen und versuchen, dem jeweils anderen diese Ängste zu nehmen.

Ein Thema sind zudem Geschlechtskrankheiten, die ihr unbedingt durch adäquate Verhütung und / oder Tests vorbeugen solltet.