Sex am Morgen – warum Männer ihn lieben und Frauen ihn lieben sollten!

Beim Thema Morgensex scheiden sich die Geister. Während den meisten Männern der Gedanke an morgendlichen Sex ein breites Grinsen ins Gesicht zaubert, drehen sich viele Frauen eher dezent zur Seite.

Woran das liegt, warum beide Geschlechter vom Sex vorm Frühstück profitieren und wie ihr gemeinsam aus der Timing-Falle herauskommt, erfahrt ihr hier.

Mein Mann will immer Sex zum Frühstück – warum?

Er erwacht mit Morgenlatte und möchte geilen Sex direkt nach dem Aufwachen, sie denkt an Mundgeruch, verquollene Augen und will nur unter die Dusche. Viele Paare kennen diesen Konflikt und nicht selten führt er zu Frust und einem schlechten Start in den Tag.

Dabei sind beide „unschuldig“. Bei Männern ist der Testosteronspiegel am Morgen am höchsten – sie wachen quasi ungewollt mit einem Turboantrieb auf und sehen nur einen Ausweg: Guten Morgen Sex. Ganz anders Frauen – ihr Sexualtrieb ist laut verschiedenen Studien am späten Abend am stärksten ausgeprägt – genauer zwischen 23 und 2 Uhr nachts.

Auch nicht gerade perfekt für ein erotisches Feuerwerk. Was also tun, um aus dem bad timing ein Bett-Timing zu machen?

Bettvergnügen am Morgen – 6 gute Gründe für schönen Sex vorm Aufstehen!

Sicher finden sich einige Gründe, die gegen Sex vorm Frühstück sprechen – der Morgen-Atem, die verquollenen Augen, die knapp bemessene Zeit usw. Doch mindestens ebenso viele wenn nicht gar mehr Gründe sprechen für einen heißen erotischen Start in den Tag. 

1) Morgensex verleiht der Karriere Flügel!

Laut einer US-Studie der Rutgers University in New Jersey regt ein Orgasmus die Gehirnaktivität an und sorgt so für einen wacheren Geist beim Morgen-Meeting. Und ein wacher Geist in Verbindung mit dem Morning-Glow (siehe Punkt 6) lässt euch in jedem Meeting gut aussehen – optisch und intellektuell. Wer also die Karriereleiter nach oben will, sollte sich ab und an einen erotischen Morgen-Kick gönnen.  

2) Gelassen starten statt stressig sprinten!

Oxytocin ist ein Stress-Hormon und wird beim Sex ausgeschüttet. Es senkt den Stresspegel und macht glücklich. Wenn euch also allein der Gedanke an euren Arbeitstag nervt, gönnt euch Erotik am Morgen und startet entspannter in den Tag.

3) Sex zum Frühstück stärkt eure Beziehung!

Auch dafür ist das ausgeschüttete Oxytocin verantwortlich. Es steigert die Bindung zwischen euch und eurem Partner oder eurer Partnerin und das wiederum wirkt sich in jedem Fall positiv aus – auf euch, eure Beziehung und euren Sex – nicht nur am Morgen.

4) Morgens Sex statt morgens Gym! 

Sex verbrennt Kalorien, intensiver Sex verbrennt mehr Kalorien. Je ausgefallener die Stellungen, desto mehr Muskeln werden beansprucht und um so mehr Kalorien verbrannt. Für die morgendliche Gymnastik-Einheit kann so ein heißer Morgen-Quickie eine spannende Alternative sein.

5) Sex am Morgen stärkt euer Immunsystem! 

Je häufiger ihr Sex habt, desto höher ist die Chance auf jede Menge nützliche Antikörper gegen die üblichen Krankheitserreger. So ein kleines morgendliches Sex-Frühstück ist der perfekte Boost für euer Immunsystem.

6) Schönere Haut: Good morning, Beauty!

Die bisherigen Gründe haben euch bzw. eure Liebste oder euren Liebsten nicht überzeugt? Vielleicht hilft dieser: Beim Orgasmus werden neben Oxytocin auch Serotonin und das Steroidhormon DHEA ausgeschüttet. Diese verbessern die Durchblutung der Haut und helfen euch, strahlend frisch auszusehen. In Verbindung mit einem zufriedenen Lächeln führt das zum perfekten Morning-Glow.

Gewusst wie – gute Stellungen und köstliche Helferlein für zärtlichen Sex am Morgen

Um euch den Sex vorm Aufstehen noch einfacher und schöner zu machen, gibt es Stellungen und Lebensmittel, die euch das gemeinsame Liebesspiel am Morgen versüßen.

Unsere Top 3 Stellungen für heißen Sex am Morgen: 

Der fliegende weiße Tiger – ähnlich wie der Doggy-Style, nur liegt die Frau etwas flacher, am besten auf ein paar Kissen. Sie kann über das Öffnen ihrer Beine entscheiden, wie tief er eindringt, und er kann sich auf den Kissen oder ihren Hüften abstützen, um seinen Penis noch besser und intensiver zu führen.

Die Löffelchen-Stellung – sehr romantisch und vertraut. Und von hinten ist immer eine gute Idee, vor allem mit ungeputzten Zähnen und verstrubbeltem Haar.

Die Missionarsstellung – jeder kennt sie, jeder liebt sie und was gibt es Schöneres, als dem Partner bzw. der Partnerin so zu beweisen, dass eure sexuelle Verbundenheit über alle Arten von Morgen-Optik und – atem erhaben ist!

Unsere Top 3 Frühstückszutaten für Sex am frühen Morgen: 

Dunkle Schokolade – schon die Azteken kannten ihre luststeigernde Wirkung. Sie enthält glücklich machendes Tryptophan, Bitterstoffe und jede Menge Phenylethylamin. Das macht macht munter und agil und die zartschmelzende Schokolade vertreibt jeden Gedanken an schlechten Morgen-Atem! 

Zimt – es regt die Produktion von Pheromonen, sogenannten Sexuallockstoffen, an. Diese steigern die Lust zwischen euch und eurem Partner oder eurer Partnerin – eine Messerspitze davon in den morgendlichen Kaffee und schon kann das wundervolle Liebesspiel beginnen.

Erdbeeren – so süß, so frisch, so perfekt für das morgendliche Spiel mit Lust und Leidenschaft. Ihr hoher Anteil an Vitamin C kann zu einer vermehrten Ausschüttung von Sexualhormonen führen und für ein Frühstück im Bett sind sie immer die perfekten Begleiter. Der Phantasie sind hier keine Grenzen gesetzt.

Morgenmuffel adé, Morgensex juchhe – wie der Weg gelingt

Vieles spricht für einen erotischen und aktiven Start in den Tag und dennoch gelingt die Umstellung nicht sofort. Es braucht etwas Geduld und Überzeugungskraft, bevor Sex vorm Frühstück von einer seltenen Ausnahme zum heißen Ritual wird.

Oftmals machen Kleinigkeiten und ein wenig Überzeugungskraft einen großen Unterschied. Probiert es aus und lasst euch inspirieren: 

• Fangt am besten am Wochenende an – ohne Wecker, ohne Zeitdruck. Bleibt einfach ein wenig länger zwischen den Laken und entdeckt einander.
• Kuscheln statt Küssen – streichelt, liebkost, massiert euch, ohne Ziel und Druck. Wenn nicht immer gleich der Orgasmus im Raum steht, fällt es vielen einfacher, sich hinzugeben – auch ganz ohne Küssen und Angst vor lästigem Morgen-Atem.
• Frühstück ans Bett – statt gleich erotisch zu starten, gönnt euch ein gemeinsames Frühstück im Bett. Ein wenig Kaffee mit Zimt, etwas dunkle Schokolade, Erdbeeren – was so harmlos klingt führt oftmals schneller zum morgendlichen Liebesrausch als tausend überzeugende Worte.
• Blicke sagen mehr als Worte – zeigt eurem Partner oder eurer Partnerin mit Blicken und Berührungen wie unwiderstehlich ihr ihn oder sie findet – erst recht am Morgen – verstrubbelt, ehrlich, süß.
• Und last but not least – schlaft nackt! Wer nackt schläft, fühlt sich automatisch sexy, was wiederum die Libido steigern kann und so vielleicht ganz von allein die Lust auf geilen Sex zum Frühstück fördert.

Erotik am Morgen – ein toller Start in den Tag

Vieles spricht für ein knisterndes Liebesspiel als Morgen-Ritual. Mit den richtigen Argumenten, Stellungen und köstlichen Scharfmachern gelingt nicht nur ein für euch beide sexuell-aktiver Start in den Tag, sondern ihr stärkt eure Beziehung, euer Immunsystem, eure Karriere und euer Wohlbefinden. Mehr geht nicht!