Sich selbst einen Blowjob geben: So lutschst du deinen eigenen Penis!

Eine der Weltfragen, die sich Männer schon immer gestellt haben, ist die Frage nach dem Self Blowjob – genauer gesagt, ob man sich selbst einen blasen kann. Den Versuch hat wohl fast jeder Mann gewagt und festgestellt, dass es mehr als die Motivation benötigt, sich selbst den „Schwanz“ zu lutschen. Also sollte die Frage eher lauten: „Wie kann ich mir selber einen blasen?“ Wir verraten dir, wie das geht und welche Techniken die besten sind.

Was ist ein Self Blowjob?

Beim Self Blowjob oder Autofellatio bläst du deinen eigenen Penis. Was so simpel klingt, ist kompliziert und erfordert ein striktes Stretching-Programm des gesamten Körpers. Die ersten „Selfmade Oral-Versuche“ solltest du nicht aus der Kalten heraus machen. Ohnehin solltest du dich mit der Idee angefreundet haben, dir in einer unbequemen Position selbst in den Mund zu spritzen. 

Theoretisch ist es möglich, dass du dir selbst einen Blowjob gibst. Die Umsetzung hat es allerdings in sich, da die Penis-Mund-Distanz recht groß ist. Funfact: Nur 4 Prozent der Männer können sich selbst einen blasen. Einer davon ist der Hardcore Pornodarsteller Ron Jeremy, der in einer Handvoll seiner Filme sein Können unter Beweis stellt.

Wie kann man sich selbst einen blasen?

Damit man(n) sich selbst einen blasen kann, braucht es Disziplin und sportliches Engagement. Dein Körper sollte beweglich sein, dein Rücken gesund und deinen Bierbauch solltest du auch loswerden. Jedes Kilo am Bauch hemmt deine Beweglichkeit und erschwert dir das Beugen des Oberkörpers in Richtung Penis – oder umgekehrt. Schlank sein erhöht definitiv deine Erfolgschancen. 

Eine Nebenrolle spielt beim selbst gemachten Blowjob die Länge deines Penis. Eine Länge von 10 bis 15 Zentimetern reicht – wie immer – völlig aus. Du musst also kein 20-Zentimeter-Hengst sein, um es dir selbst mit dem Mund zu besorgen. Aber so ein selbst gemachter Blowjob hat auch Grenzen, denn ein Deepthroat ist auch beim besten Training nicht möglich, da du deinen Kopf nicht überstrecken kannst. 

Das Gerücht, dass Rocker Marilyn Manson sich seine zwei unteren Rippen entfernen ließ, um sich selbst einen zu lutschen – um unabhängiger von Groupies zu sein – hält sich hartnäckig. Er selbst bestätigte aber, dass das so nicht stimmt. Die Faszination an dem gravierenden Schritt zugunsten des Genusses bleibt. Allerdings sind die Rippen nicht so entscheidend wie ein flacher Bauch und dehnbare Muskeln. 

Das bestätigt auch Sexualpädagoge Jan Omland im 61-Minuten-Sex-Video mit Sexpertin Gianna Bacchio: „Anatomisch können die Rippen nicht auf dem Beckenknochen aufliegen, weil der Bauch dazwischen ist. Diesen Raum kann man überbrücken und wenn es nicht weitergeht, liegt es nicht an den Rippen, sondern weil die Wirbelsäule sich nicht weiter dehnt. Lässt man sich die Rippen entfernen, hat man nichts erreicht.“ Wenn die Basics stimmen, geht es an die Umsetzung.

Tipps, wie du dir selbst den Penis lutscht

Wenn du die folgenden Tipps beachtest, klappt dein Vorhaben garantiert.

Mach dich locker – Aufwärmen und Dehnen: Um deinen Körper flexibel zu machen, kannst du Hüft- und Rumpfbeugen machen und deine Nackenmuskulatur dehnen. Ein warmes Bad hilft den Muskeln zu entspannen. Du solltest dich nicht nur an Tag X dehnen, sondern mindestens eine Woche vorher anfangen.

Yoga macht glücklich und bringt dich deinem Penis näher: Für einen tollen Selfmade-Blowjob solltest du den herabschauenden Hund und andere Yoga-Positionen beherrschen. Yoga hat zudem den Vorteil, dass dich die Übungen entspannen und deinen gesamten Körper dehnen. Auf YouTube und Co. findest du Tutorials und Anleitungen.

Eine steinharte Erektion ist ein Muss: Um das Maximum herauszuholen, damit du dir bestmöglich selbst den Penis lutschen kannst, sollte deine Erektion besonders hart sein. Ein Penisring kann helfen, die volle Härte zu erlangen. Das verringert die Distanz vom Mund zum Penis.

Stellungen und Techniken, um dir selbst einen zu blasen

Für den Auto Fellatio ist neben der richtigen Vorbereitung die Blowjob-Technik wichtig, damit es nicht zu bleibenden Schäden kommt, wie bei einem Mann, der bei Heute.at von seinem Fail berichtet. Während die ersten Versuche gut gingen, zog er sich beim dritten Akt der Selbstliebe chronische Rückenschmerzen zu. Damit dir das nicht passiert, solltest du eine Stellung wählen, die relativ ungefährlich ist. 

Am einfachsten kannst du dir im Liegen den Penis lutschen. Dazu legst du dich auf den Boden oder ein hartes Bett, damit du nicht versinkst. Lehne deinen Kopf gegen die Wand oder das Kopfstück des Bettes und lege ein Kissen unter deinen Nacken. Hol mit deinen Beinen Schwung und wirf sie in Richtung deines Kopfes, sodass dein Kopf und deine Füße die Wand berühren.

Nun bewegst du deine Füße Schritt für Schritt in Richtung Kopf, um deinem Penis näherzukommen, bis du ihn in den Mund nehmen kannst. Geh langsam und vorsichtig vor, damit du dich nicht überdehnst.

Die zweite Stellung ist schwieriger, denn dabei bläst du deinen Penis im Sitzen. Setz dich auf die Kante eines stabilen Stuhls, die Beine kannst du ausstrecken oder angewinkelt lassen. Beuge deinen Oberkörper nach unten zwischen deine Beine, als wenn du etwas vom Boden aufheben willst. Fass mit deinen Händen die Stuhlkante an und ziehe deinen Oberkörper langsam zum Unterkörper.

Wenn du merkst, dass es nicht weitergeht, halte die Position einige Sekunden. Setz dich wieder hin und starte von vorn – so lange, bis du mit dem Mund deinen Penis erreichst. 

Erfahrungen mit dem Auto Fellatio

Es liegt auf der Hand, warum nur wenige Männer es schaffen, sich vollendet selbst einen zu blasen. Schlanke Männer, die sich im Alltag viel bewegen und sportlich sind sowie Menschen mit angeborener Hypermobilität sind deutlich im Vorteil. Natürlich ist eine entsprechende Penis-Länge nicht schlecht. Das zeigen auch Erfahrungen von Männern, die den Selbstversuch gemacht haben, wie im Forum der Joyclub-Community ein User verrät: „Glaube bin in dem Alter, wo ich nicht mehr so gelenkig bin und außerdem mein bestes Stück zu kurz ist.“ 

So heiß die Vorstellung auch sein mag, so unsexy kann die Realität sein, wie ein anderer User schreibt: „Jetzt könnte man natürlich denken, super Sache, blasen, wann immer man will, nur leider hat das ganze ein erhebliches Problem. Es macht mal sowas von keinen Spaß. Die gekrümmte Haltung plus die Anstrengung, sich selbst rhythmisch mit dem Mund zu umschließen … Da bleibt wenig Zeit für Genuss.“ Man(n) muss also erst mal die Stellung mögen, in der das Ganze unweigerlich stattfinden wird. 

Jugend scheint ebenfalls eine relevante Voraussetzung zu sein, wenn du dich selbst oral verwöhnen willst. Ein User im Gute-Frage-Forum bestätigt: „Als ich jünger war, habe ich das regelmäßig gemacht. Leider wird es mit zunehmendem Alter immer schwieriger.“ Und er verrät, dass auch Frauen der Anblick eines Self Blowjobs nicht kalt lässt: „Angefangen habe ich damit, weil meine damalige Freundin nicht blasen wollte, gelegentlich schaute sie mir auch interessiert dabei zu.“

Manchmal lässt sich aus der Not eine Tugend machen und dein selbst gemachtes Blaskonzert wird zum Hingucker für deine Partnerin, die nicht auf Fellatio steht.